5 Verrassende voordelen van legpuzzels als volwassene

Houten puzzels zijn een geweldige manier om plezier te hebben, weg te komen van alle schermen en je geest te kalmeren. Maar dit zijn niet de enige redenen waarom het in elkaar zetten van een complexe puzzel goed voor je is. Vooral als je een volwassene bent! 

Hier zijn 5 redenen waarom we aanraden om regelmatig houten puzzels voor volwassenen te maken. 

Puzzels gebruiken als meditatiehulpmiddel

De afgelopen jaren is er veel gesproken over mindfulness en meditatie. Mindfulness betekent je bewust zijn van je gedachten, gevoelens en je lichaam in het huidige moment. Iedereen die een Puzzel doet of ooit gedaan heeft, weet dat wanneer je puzzels oplost, je hersenen en handen synchroon werken en een meditatieve staat kunnen opwekken. 

Dus, door een puzzel te maken, krijg je vergelijkbare voordelen als bij mediteren. De stress van het dagelijks leven verdampt en wordt vervangen door een gevoel van rust en kalmte dat je bloeddruk en hartslag verlaagt. 

Puzzels verbeteren uw kortetermijngeheugen

Als u moeite heeft om recente dingen te onthouden, bijvoorbeeld wat u gisteren als ontbijt at, zijn puzzels een geweldige manier om u daarbij te helpen! Het samenvoegen van de stukjes van een puzzel vereist concentratie en verbetert het kortetermijngeheugen en probleemoplossend vermogen. Puzzelen versterkt de verbindingen tussen hersencellen en versnelt de mentale werking. 

Puzzels verlichten stress

Het maken van complexe Houten Puzzels voor volwassenen is een cognitief uitdagende activiteit, die belangrijk is voor mensen van alle leeftijden. Uit een informele studie onder leiding van onderzoekers van Yale University bleek dat samenwerken met iemand om een Puzzel samen te stellen op de lange termijn kan helpen om stress te verminderen!

Visueel-ruimtelijk redeneren verbeteren met legpuzzels

Bij het samenstellen van een Puzzel moet je individuele Stukjes onderzoeken en je voorstellen hoe ze in het totaalbeeld passen. Door deze oefening regelmatig te doen verbeteren we ons ruimtelijk redeneren, wat helpt bij autorijden, leren, geconcentreerd blijven en concentratie verhogen. 

Puzzels zijn een manier om contact te maken met uw dierbaren en/of uzelf

Puzzels kunnen ook een gezinsactiviteit zijn waar iedereen van kan genieten. Als u een puzzel begint en op een tafel in een gemeenschappelijke ruimte van uw huis laat liggen, kunt u volwassenen en kinderen inspireren om eraan te werken wanneer ze een vrije moment hebben. Als u een ouder van tieners bent, kunt u puzzels gebruiken om kinderen te betrekken bij een gesprek terwijl ze samenwerken aan een taak. Zo voelt u zich allemaal meer verbonden zonder schermen en andere afleidingen. 

Puzzels zijn niet alleen geweldig voor groepsinteracties. Ze kunnen ook een rustige activiteit bieden die u alleen kunt doen, wanneer u een pauze nodig heeft van de meedogenloze digitale wereld of de eisen van werk en andere stressvolle activiteiten.

Bekijkhier onze collectie Houten Puzzels .