5 изненадващи ползи от реденето на пъзели за възрастни

Дървените пъзели са чудесен начин да се забавлявате, да избягате от екраните и да успокоите ума си. Но това не са единствените причини, поради които сглобяването на сложен пъзел е полезно за вас. Особено ако сте възрастен! 

Ето 5 причини, поради които препоръчваме реденето на дървени пъзели за възрастни редовно. 

Използване на пъзели като средство за медитация

През последните няколко години много се говори за осъзнатост и медитация. Осъзнатост означава да осъзнавате мислите, чувствата и тялото си в настоящия момент. Всеки, който прави или някога е правил Пъзел , знае, че когато решавате пъзели, мозъкът и ръцете ви работят в синхрон, което може да доведе до медитативно състояние. 

Затова, като правите пъзел, получавате подобни ползи като при медитация. Стресът от ежедневието се изпарява и се заменя с чувство на мир и спокойствие, което понижава кръвното налягане и пулса ви. 

Пъзелите подобряват вашата краткосрочна памет

Ако имате проблеми с припомнянето на скорошни неща, например какво сте яли за закуска вчера, пъзелите са чудесен начин да ви помогнат с това! Реденето на парчетата на пъзела изисква концентрация и подобрява краткосрочната памет и решаването на проблеми. Реденето на пъзели укрепва връзките между мозъчните клетки и ускорява умствената функция. 

Пъзелите облекчават стреса

Изпълнението на сложни задачи Дървени пъзели за възрастни е когнитивно предизвикателство, което е важно за хора от всички възрасти. Едно неофициално проучване, ръководено от изследователи от Йейлския университет, установява, че съвместната работа с някого по съставянето на Пъзел може в дългосрочен план да помогне за намаляване на стреса!

Подобрете визуално-пространственото разсъждение с пъзели

Сглобяването на Пъзел изисква да разгледате отделните Части и да си представите как те ще се свържат в цялостното изображение. Редовното изпълнение на това упражнение ни помага да подобрим пространственото си мислене, което помага при шофиране, учене, задържане на вниманието и повишаване на концентрацията. 

Пъзелите са начин да се свържете със своите близки или със самия себе си

Пъзелите могат да бъдат и семейна дейност, от която всеки може да се наслаждава. Ако започнете пъзел и го оставите на маса в обща зона на вашия дом, можете да вдъхновите възрастните и децата да работят по него, когато имат свободен момент. Ако сте родител на тийнейджъри, можете да използвате пъзелите, за да включите децата в разговор, докато работите заедно по задача. Така ще се почувствате по-свързани без екрани и други разсейвания. 

Пъзелите не са само чудесни за групови взаимодействия. Те също могат да осигурят тиха дейност, която можете да правите самостоятелно, когато имате нужда от почивка от безмилостния дигитален свят или изискванията на работата и други стресови дейности.

Разгледайте нашата колекция от Дървени пъзели тук.