5 překvapivých výhod skládání puzzle skládaček pro dospělé

Dřevěné skládačky jsou skvělým způsobem, jak se pobavit, odpočinout si od obrazovek a zklidnit mysl. To však nejsou jediné důvody, proč je skládání složitých skládaček prospěšné. Zvláště pokud jste dospělí! 

Zde je 5 důvodů, proč dospělým doporučujeme pravidelně skládat dřevěné puzzle skládačky. 

Puzzle skládačky jako prostředek k meditaci

V posledních letech se hodně mluví o všímavosti a meditaci. Všímavost znamená uvědomovat si své myšlenky, pocity a své tělo v přítomném okamžiku. Každý, kdo skládá nebo někdy skládal puzzle, ví, že při skládání puzzle dokáže synchronizovaná práce mozku a rukou navodit meditativní stav. 

Skládáním puzzle skládačky tedy získáte podobné výhody, jako když meditujete. Stres z každodenního života se vypaří a nahradí ho pocit klidu a pohody, který snižuje krevní tlak a srdeční tep. 

Puzzle skládačky zlepšují krátkodobou paměť

Pokud máte problém vzpomenout si na nedávné události, například co jste včera měli k snídani, skládačky jsou skvělé, protože vám s tím můžou pomoci! Spojování dílků puzzle vyžaduje soustředění a zlepšuje krátkodobou paměť a schopnost řešení problémů. Skládání puzzle skládaček posiluje spoje mezi mozkovými buňkami a urychluje mentální funkce. 

Puzzle skládačky zmírňují stres

Skládání složitých dřevěných skládaček pro dospělé je kognitivně náročná činnost, která je důležitá pro lidi všech věkových kategorií. Jedna neformální studie vedená vědci z Yaleovy univerzity zjistila, že skládání puzzle společně s někým dalším může z dlouhodobého hlediska pomoci snížit stres!

Zlepšete si vizuálně-prostorové uvažování pomocí skládaček

Při skládání puzzle skládačky musíte zkoumat jednotlivé dílky a představovat si, jak zapadnou do celkového obrazu. Pravidelné provádění tohoto cvičení nám pomáhá zlepšit prostorové uvažování, které pomáhá při řízení, učení, udržení pozornosti a zvýšení koncentrace. 

Skládačky umožňují trávit čas se svými blízkými a/nebo sami se sebou

Puzzle skládačky mohou být také rodinnou aktivitou, kterou si budou všichni užívat. Pokud začnete skládat puzzle a necháte ho na stole v nějakém společném prostoru v domě, možná inspirujete dospělé i děti, aby na něm pracovali, když zrovna budou mít volnou chvíli. Pokud jste rodiče dospívajících, můžete skládačky využít k tomu, abyste děti zapojili do konverzace a zároveň spolupracovali na úkolu. Společně strávený čas prohloubí váš vztah, aniž byste byli rušeni telefony a dalšími věcmi. 

Puzzle skládačky nejsou skvělé jen pro skupinovou interakci. Mohou vám také poskytnout klidnou aktivitu, které se můžete věnovat sami, kdykoli si potřebujete odpočinout od neúprosného digitálního světa nebo práce a jiných stresujících činností.

Naši nabídku dřevěných puzzle skládaček si můžete prohlédnout zde.