5 Εκπληκτικά οφέλη από τη συναρμολόγηση παζλ ως ενήλικας

Τα ξύλινα παζλ είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να διασκεδάσετε, να απομακρυνθείτε από όλες τις οθόνες και να ηρεμήσετε το μυαλό σας. Αλλά αυτοί δεν είναι οι μόνοι λόγοι που η συναρμολόγηση ενός σύνθετου παζλ είναι καλή για εσάς. Ειδικά αν είστε ενήλικας! 

Εδώ είναι 5 λόγοι για τους οποίους προτείνουμε να κάνετε ξύλινα παζλ για ενήλικες σε τακτική βάση. 

Χρήση των παζλ ως εργαλείο διαλογισμού

Τα τελευταία χρόνια γίνεται πολύς λόγος για την ενσυνειδητότητα και τον διαλογισμό. Mindfulness σημαίνει να έχετε επίγνωση των σκέψεων, των συναισθημάτων και του σώματός σας στην παρούσα στιγμή. Όποιος κάνει ή έχει κάνει ποτέ ένα Παζλ θα ξέρει ότι όταν λύνετε παζλ, ο εγκέφαλος και τα χέρια σας που δουλεύουν συγχρονισμένα μπορούν να δημιουργήσουν μια διαλογιστική κατάσταση. 

Κάνοντας ένα παζλ, απολαμβάνετε παρόμοια οφέλη με αυτά του διαλογισμού. Το άγχος της καθημερινότητας εξαφανίζεται και αντικαθίσταται από μια αίσθηση ηρεμίας και γαλήνης που μειώνει την αρτηριακή σας πίεση και τον καρδιακό ρυθμό. 

Τα παζλ βελτιώνουν τη βραχυπρόθεσμη μνήμη σας

Εάν έχετε δυσκολία να θυμηθείτε πρόσφατα γεγονότα, για παράδειγμα τι φάγατε για πρωινό χθες, τα παζλ είναι ένας εξαιρετικός τρόπος που μπορεί να σας βοηθήσει! Η συναρμολόγηση κομματιών παζλ απαιτεί συγκέντρωση και βελτιώνει τη βραχυπρόθεσμη μνήμη και την επίλυση προβλημάτων. Η ενασχόληση με παζλ ενισχύει τις συνδέσεις εγκεφαλικών κυττάρων και επιταχύνει τη νοητική λειτουργία. 

Τα παζλ ανακουφίζουν από το άγχος

Η εκτέλεση σύνθετων Ξύλινα Παζλ για ενήλικες είναι μια δραστηριότητα με γνωστικές προκλήσεις, η οποία είναι σημαντική για τους ανθρώπους όλων των ηλικιών. Μια άτυπη μελέτη με επικεφαλής ερευνητές του Πανεπιστημίου Yale διαπίστωσε ότι η συνεργασία με κάποιον για τη δημιουργία ενός Παζλ θα μπορούσε, μακροπρόθεσμα, να βοηθήσει στη μείωση του στρες!

Βελτιώστε την οπτικοχωρική λογική με τα παζλ

Η συναρμολόγηση ενός Παζλ απαιτεί να εξετάσετε τα επιμέρους Κομμάτια και να φανταστείτε πώς θα συνδεθούν με τη συνολική εικόνα. Η τακτική εκτέλεση αυτής της άσκησης μας βοηθά να βελτιώσουμε τη χωρική μας σκέψη, η οποία βοηθά στην οδήγηση, στη μάθηση, στη διατήρηση της συγκέντρωσης και στην αύξηση της συγκέντρωσης. 

Τα παζλ είναι ένας τρόπος να συνδεθείτε με τους αγαπημένους σας ή/και με τον εαυτό σας

Τα παζλ μπορούν επίσης να είναι μια οικογενειακή δραστηριότητα που όλοι μπορούν να απολαύσουν. Αν ξεκινήσετε ένα παζλ και το αφήσετε σε ένα τραπέζι σε κοινόχρηστο χώρο του σπιτιού σας, μπορείτε να εμπνεύσετε ενήλικες και παιδιά να δουλέψουν πάνω σε αυτό όποτε έχουν λίγο ελεύθερο χρόνο. Αν είστε γονέας εφήβων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα παζλ για να τους ενθαρρύνετε να συζητήσουν, ενώ συνεργάζεστε πάνω σε μια δραστηριότητα. Έτσι θα νιώσετε όλοι πιο συνδεδεμένοι χωρίς οθόνες και άλλους περισπασμούς. 

Τα παζλ δεν είναι μόνο υπέροχα για ομαδικές δραστηριότητες. Μπορούν επίσης να προσφέρουν μια ήσυχη δραστηριότητα στην οποία μπορείτε να συμμετάσχετε μόνοι σας, όποτε χρειάζεστε ένα διάλειμμα από τον ασταμάτητο ψηφιακό κόσμο ή τις απαιτήσεις της δουλειάς και άλλων αγχωτικών δραστηριοτήτων.

Δείτε τη συλλογή μας απότο Ξύλινα Παζλ εδώ.